✔ Что такое «правильное дыхание» и как научиться правильно дышать: советы, ответы, рекомендации для самостоятельной практики Мы дышим каждое мгновение своей жизни. Но если вы НЕ ЗНАЕТЕ, что за этим стоит – то упускаете самый мощный и
ДОСТУПНЫЙ способ управления своей жизнью и здоровьем! Мы покажем и расскажем, как дышать так, чтобы выздороветь сейчас и не болеть в будущем.
✔ Как с помощью дыхательных практик укрепить иммунитет, достичь здоровья и долголетия Наше дыхание напрямую связано со всеми нейрофизиологическими, психоэмоциональными и энергетическими процессами, которые происходят в нашем теле. Вы узнаете, как подготовить ткани тела к работе с диафрагмой: растяжки, вытяжение позвоночника, разогреваем и размягчаем ткани тела для того, чтобы они правильно смогли сделать дыхание
✔ Как пробудить иммунитет, защитить себя от вирусов, избавиться от хронических заболеваний и аллергических реакций Наш иммунитет — мощная система, которая работает в едином ритме. На мастер-классе вы узнаете всё про физиологические механизмы воздействия дыхательных техник на организм и психику, как точечно, так и комплексно. А также — какие проблемы со здоровьем можно решить ежедневными практиками, не тратя деньги на лекарства
✔ Дыхательные техники диагностики и практики для укрепления здоровья в период роста ОРВИ-заболеваний и не только
Вы получите детальные инструкции правильного дыхания:
- как дышать, чтобы сохранить здоровье и оставаться в безопасности при любой эпидемиологической ситуации.
- как не просто снять стресс, а защитить себя от любых негативных влияний извне
- как избавиться от часто повторяющихся головных болей, нормализовать сон, снять усталость
- как управлять своим здоровьем и устранить 7 главных препятствий на пути к здоровой, счастливой жизни
Также мы рассмотрим наиболее используемые техники при коррекции сна, лишнего веса, а также в терапии боли, панических атак, тревоги, депрессии и других нарушений. И многое другое...