Как сделать тело гибким?
9 января в 20.00 мск открытый вебинар Саулеш и Мурат Тинибаевых
Секреты гибкого позвоночника доступны для всех.
Если вы хотите здоровый, крепкий, гибкий позвоночник и иметь энергичность, хорошее самочувствие и настроение, тогда применяйте наш комплекс.
Эти упражнения помогут вам постепенно делать профилактику дисбаланса мышц, скованности тела и восстановление подвижности позвонков. И их глубокая поэтапная проработка поможет сохранить молодость тела.
Если вы хотите здоровый, крепкий, гибкий позвоночник и иметь энергичность, хорошее самочувствие и настроение, тогда применяйте наш комплекс.
Эти упражнения помогут вам постепенно делать профилактику дисбаланса мышц, скованности тела и восстановление подвижности позвонков. И их глубокая поэтапная проработка поможет сохранить молодость тела.
Вам знакомо, когда:
- вас позвали, а в ответ вы поворачиваетесь всем корпусом
- вы не можете вкрутить лампочку, потому что не поднимаются руки
- невозможно вдохнуть полной грудью
- кашель отдается в спине
- непроизвольная сутулость мешает расправить плечи
- тяжело подняться и разогнуться утром
- мучают тянущие боли в ногах и в копчике при ходьбе
- в тазобедренных суставах жжение, ноющие боли
- вы идете по лестнице только держась за перила
- боль в коленях при ходьбе и приседании
- хруст в позвонках, в коленях
- клинит в шее
- судороги в ногах, особенно среди ночи
- онемение в руках
- ощущение, что между лопатками стоит кол
- ломота в пояснице
- скованность при наклонах и движениях
- вы прибегаете к посторонней помощи, чтобы обуться
- укорочение ноги
- атрофия бедренных мышц
- хрусты и щелчки в пораженных суставах
- ограничение отведения пораженной ноги в сторону или при разгибании ноги в колене
- боли в паху
- Примите правильное решение
Большинство представленных в интернете упражнений нужны только спортсменам.
Неправильно подобранные упражнения, которые могут привести к травмам в позвоночнике.
Рекомендуемая длительность тренировок продолжительна и не подходит занятым людям.
Неправильно подобранные упражнения, которые могут привести к травмам в позвоночнике.
Рекомендуемая длительность тренировок продолжительна и не подходит занятым людям.
- Устранить проблемы можно!
Если мы не делаем растяжки, мышцы имеют свойства атрофироваться, за невостребованностью. Наши мышцы поддерживают позвоночник., ежедневное статическое растяжение каждой групп мышц по 2 минутки в день дадут колоссальный ощутимый результат.
Разгрузить позвоночник поможет наш комплекс растяжек "Подари телу радость".
Достаточно уделять этому 25-40 минут в день на ходу.
Все упражнения просты и очень эффективны
Не вредят позвоночнику и суставам, а наоборот, служат профилактикой остеохондроза,остеопорозов….
Заниматься можно везде- дома, на улице, в гостях….
Разгрузить позвоночник поможет наш комплекс растяжек "Подари телу радость".
Достаточно уделять этому 25-40 минут в день на ходу.
Все упражнения просты и очень эффективны
Не вредят позвоночнику и суставам, а наоборот, служат профилактикой остеохондроза,остеопорозов….
Заниматься можно везде- дома, на улице, в гостях….
- Как будете себя чувствовать после растяжек?
- научитесь расслаблять мышцы, снимать усталость и снижать уровень стресса после рабочего дня;
- предотвратите появление проблем с позвоночником и суставами из-за дисбаланса мышц;
- улучшите свою осанку, сделав походку и внешний вид более привлекательным и уверенным в себе;
- улучшите работу печени, ЖКТ и внутренних органов воздействуя на связки;
- улучшите кровообращение и сгармонизируете связь между мышцами и мозгом;
- омолодите позвоночник и вернете гибкость;
- получите положительные эмоции, насытите организм эндорфинами после каждой тренировки.
Об авторе программы
Мой видео-курс – это выжимка из сотен упражнений, которые мы с мужем опробовали на себе для программы "Как жить 300 лет"
Сауле Тинибаева – психолог-практик с 10 летним опытом работы, телесный терапевт, лайф-коуч, путешественница, тренер РОМ, сертифицированный практик RPT, специалист семейных расстановок по Б.Хеллингеру, мастер трансформации жизни, автор тренингов «Становимся подобными ангелам», школа «Новый Я», «Монетизируй свое дело», Лунная практика «Загадай желание».
Сауле Тинибаева – психолог-практик с 10 летним опытом работы, телесный терапевт, лайф-коуч, путешественница, тренер РОМ, сертифицированный практик RPT, специалист семейных расстановок по Б.Хеллингеру, мастер трансформации жизни, автор тренингов «Становимся подобными ангелам», школа «Новый Я», «Монетизируй свое дело», Лунная практика «Загадай желание».
Начните сознательные инвестиции в свое здоровье!
После оплаты, в письме вам придет ссылка на продукт.
Отзывы участников